Nội dung bài viết
Lối sống ngày càng đề cao đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống hiện nay đặc biệt là chất lượng không gian sống như phòng ngủ. Đây chính là lý do mà rất nhiều người đã lựa chọn máy lọc không khí cho gia đình mình nhất là trong phòng ngủ. Tuy nhiên nhiều người dùng vẫn còn thắc mắc rằng sử dụng máy lọc không khí trong phòng ngủ có tốt không và có nên bật máy lọc không khí suốt đêm khi ngủ không? Bài viết dưới đây, Chiêm Tài Mobile sẽ giúp bạn trả lời chi tiết cho câu hỏi này, cùng tham khảo ngay nhé!
Có nên bật máy lọc không khí suốt đêm khi ngủ không?
Dùng máy lọc không khí trong phòng ngủ là điều mà bạn nên làm để đảm bảo sức khỏe. Bởi vì khi ngủ nào của bạn sẽ hoạt động hết công suất, hơi thở đều và sâu hơn, lượng không khí hít vào cũng sẽ nhiều hơn. Khi đó chất lượng không khí sẽ quyết định giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Nếu không khí trong lành, không bị ô nhiễm sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc hơn và quá trình đào thải độc tố của cơ thể cũng diễn ra thuận lợi hơn. Đặc biệt là nếu phòng ngủ có diện tích nhỏ và không có nhiều cửa sổ, không khí sẽ khó thoát ra bên ngoài nên sẽ càng dễ gây ô nhiễm. Vì vậy một chiếc máy lọc không khí để giúp không khí trong lành là vô cùng cần thiết.
Tuy nhiên, nhiều người cho rằng sử dụng máy lọc không khí càng nhiều thì bầu không khí trong phòng sẽ được sạch sẽ và tối ưu nhất. Tuy nhiên đó là một quan niệm sai lầm, vì nếu bật máy lọc không khí suốt 24 giờ sẽ gây hại cho người dùng và máy cũng hoạt động kém hiệu quả. Tốt nhất bạn chỉ nên bật máy lọc không khí trung bình từ 4-8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt vào ban đêm bạn cũng không nên bật máy lọc không khí suốt đêm mà có thể sử dụng chế độ tự động hay chế độ ngủ, khi không khí trong phòng đã được trong lành máy sẽ tự động giảm công suất lọc hoặc tắt để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như tiết kiệm điện năng hơn.
Lợi ích của việc dùng máy lọc không khí trong phòng ngủ
Lọc không khí, loại bỏ các chất ô nhiễm
Không khí trong nhà có thể ô nhiễm gấp 5 lần không khí ngoài trời. Nguyên nhân có thể là do không khí trong nhà không được lưu thông nhiều, tạo điều kiện cho các chất ô nhiễm trong không khí phát triển mạnh hơn. Và máy lọc không khí sẽ giúp giảm thiểu và loại bỏ các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà. Máy sẽ hoạt động bằng cách giữ lại các chất ô nhiễm trong không khí bằng hệ thống lọc True HEPA, loại bỏ đến 99,7% các hạt trong không khí có kích thước nhỏ tới 0.3 micron gồm khói, bụi, phấn hoa, lông và lông động vật, mạt bụi, nấm mốc,...Từ đó không khí sẽ trong lành hơn, chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện đáng kể khi mức độ ô nhiễm không khí được giảm xuống.
Giảm tình trạng dị ứng
Người bị dị ứng cũng sẽ có nguy cơ khó ngủ cao hơn gấp đôi so với người không bị. Các chất gây dị ứng trong nhà có thể kích hoạt dị ứng, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nhưng hắt hơi, ho, nghẹt mũi, chảy nước mắt và đau họng là những triệu chứng dị ứng phổ biến khiến bạn khó ngủ. Sử dụng máy lọc không khí trong phòng ngủ sẽ giúp loại bỏ các chất gây dị ứng trong phòng để giúp bạn hạn chế các tình trạng trên, giúp bạn dễ ngủ hơn.
Giúp giảm ngáy
Ngáy là một tình trạng phổ biến trong giấc ngủ của giấc nhiều người. Ngáy xảy ra khi luồng không khí qua miệng và mũi của bạn bị tắc nghẽn. Không khí trong lành sẽ giúp giữ cho lối thoát này được thông thoáng và giảm chứng ngáy ngủ. Chất lượng không khí kém sẽ gây kích ứng đường hô hấp, dẫn đến nghẹt mũi, viêm mũi, cổ, họng. Máy lọc không khí sẽ giúp làm sạch các phần tử khong khí gây ra các triệu chứng ngày, do đó có thể làm giảm đáng kể chứng ngáy ngủ.
Giúp giảm mùi
Mặc dù mùi thường không đủ để khiến một người thức giấc nhưng khứu giác và giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Máy lọc không khí có thể làm giảm mùi hôi trong phòng ngủ, tạo ra một môi trường thoải mái, hoàn hảo cho giấc ngủ ngon, cải thiện đáng chế chất lượng giấc ngủ của bạn.
Tiêu diệt vi khuẩn, virus
Máy lọc không khí có khả năng diệt được 99.9% virus và vi khuẩn trong không khí nhờ các công nghệ hiện đại được trang bị hoặc đèn UV diệt khuẩn. Từ đó mang đến bầu không khí sạch hơn, tốt cho giấc ngủ của người dùng hơn.
Chính vì vậy, tùy vào tình trạng và chất lượng không khí của không gian gia đình mình mà bạn có thể lựa chọn chiếc máy lọc không khí phù hợp về công suất, kích thước, tính năng lọc,... để mang đến chất lượng không khí không gian sống đảm bảo, tốt cho giấc ngủ hơn và ngủ sâu giấc hơn.
Hy vọng với bài viết trên đây từ Chiêm Tài Mobile bạn đã có thể bỏ túi thêm nhiều thông tin bổ ích về việc sử dụng máy lọc không khí đúng cách. Mời bạn tham khảo thêm nhiều máy lọc không khí chính hãng, giá tốt khác tại website Chiêm Tài.
