Nội dung bài viết
Máy massage cổ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe thì chắc nhiều người đã biết. Tuy nhiên việc sử dụng máy massage có mang lại hiệu quả cao hay không còn phụ thuộc nhiều vào việc người dung có sử dụng máy massage cổ đúng cách hay không? Vậy có nên sử dụng máy massage hằng ngày không? Cùng tìm câu trả ở bài viết dưới đây của Chiêm Tài Mobile nhé!
Máy massage cổ là gì?
Máy matxa cổ là thiết bị chăm sóc sức khỏe với chức năng chính là tập trung vào massage vùng cổ nhờ vào lực sóng rung. Máy matxa cổ hỗ trợ giảm đau nhức, mỏi ở cổ hoặc vai gáy mang đến cho người dùng cảm giác được thư giãn và xoa bóp hiệu quả.
Vì sao nên sử dụng máy massage cổ?
Tình trạng đau nhức cổ, vai gáy khá phổ biến hiện nay và xuất hiện trên hầu hết mọi lứa tuổi. Nguyên nhân chính có thể đến từ việc ngồi sai tư thế, thường xuyên cúi đầu nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính dẫn đến tình trạng đau mỏi và nhức cổ. Chính vì vậy, sử dụng máy massage có thể hỗ trợ giảm đau hiệu quả và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Thay thế cho việc massage bằng tay, mang đến hiệu quả cao hơn, giảm đau nhanh chóng.
- Người dùng có thể tự làm giảm cơn đau nhức cổ và vai gáy của mình mà không cần nhờ vào sự giúp đỡ của người khác.
- Máy xoa bóp nhẹ nhàng, khoa học, giảm đau nhanh chóng, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng.
- Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng và mang theo sử dụng mọi lúc mọi nơi.
- Kích thích hệ bài tiết, loại bỏ độc tố tích tụ và tăng cường lưu thông máu ở vùng cổ.
- Nâng cao chất lượng cuộc sống, tiết kiệm thời gian và chi phí hơn so với việc đi tiệm massage.
- Mức giá hợp lý, phù hợp với mọi đối tượng người dùng.
Những ai nên sử dụng máy massage cổ?
Máy massage cổ khá tiện lợi, hiệu quả cao, dễ sử dụng nên được rất nhiều người lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng máy mát xa cổ. Những đối tượng dưới đây được khuyến khích sử dụng máy massage cổ để cải thiện tình trạng sức khỏe vùng cổ và vai gáy:
- Người làm việc văn phòng, ngồi lâu trước màn hình máy tính.
- Học sinh, sinh viên học tập nhiều hay bị mỏi cổ.
- Người cao tuổi thường xuyên bị đau nhức.
- Người lao động chân tay nặng nhọc, hay cúi cổ nhiều.
- Người hay luyện tập thể dục, thể thao, hay di chuyển liên tục.
Có nên sử dụng máy massage cổ hằng ngày không?
Nhìn chung, máy massage mang lại khá nhiều giá trị về sức khỏe con người đặc biệt là vùng cổ và vai gáy. Chính vì vậy, máy massage được khuyến khích sử dụng hằng ngày, đặc biệt là khi cảm thấy đau nhức mỏi cổ, vai gáy. Đây là một thiết bị rất đáng được đầu tư để chăm sóc sức khỏe một cách chuyên nghiệp và tiết kiệm thời gian và chi phí.
Hơn nữa, máy massage cổ vai gáy còn sử dụng khá đơn giản nên sẽ phù hợp với hầu hết các đối tượng người dùng. Bạn có thể đầu tư để cùng chăm sóc sức khỏe cho tất cả các thành viên trong gia đình.
Hướng dẫn sử dụng máy massage cổ đúng cách
- Bước 1: Làm ẩm vùng da cột sống cổ bằng khăn ướt.
- Bước 2: Đeo sản phẩm lên cổ, điều chỉnh để miếng đệm điện cực sát vào da cột sống cổ, bật máy và điều chỉnh cường độ, chế độ massage phù hợp.
- Bước 3: Chọn chế độ massage phù hợp với bản thân.
- Bước 4: Lựa chọn cường độ massage bằng cách ấn nút tăng (+) hoặc giảm (-).
Những lưu ý khi sử dụng máy massage cổ, vai gáy
Không dùng cho người bị bệnh tim mạch vì máy hoạt động dựa trên cơ chế tác động tới thần kinh trên từng mạch máu nên những người có bệnh tim mạch sẽ có thể bị sốc hoặc bị đột ngột, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Không sử dụng máy khi đang ngủ vì nó có thể làm cho cơ thể của bạn không được tuần hoàn và các cơ của bạn được nghỉ ngơi sau ngày dài hoạt động, cần sử dụng máy một cách có khoa học và điều độ.
Không sử dụng cho trẻ em thì trẻ em đang ở trong độ tuổi phát triển xương khớp, nên việc để xương khớp trẻ phát triển tự nhiên là tốt nhất và sản phẩm chỉ phù hợp với người từ 18 tuổi trở lên.
Nghiên cứu kỹ sản phẩm trước khi sử dụng để chọn được sản phẩm, chế độ cũng như cường độ phù hợp nhất với cơ địa của chính mình.
Chọn máy từ những thương hiệu uy tín, không mua các sản phẩm trôi nổi trên thị trường dù giá thành rẻ nhưng sẽ gây nguy hiểm cho người dùng. Một số thương hiệu nổi tiếng mà bạn có thể tham khảo khi lựa chọn máy massage cổ như Xiaomi, Jeeback, Philips,...
Không sử dụng máy kèm với các thiết bị khác vì có thể sẽ gây phản tác dụng, gây nguy hiểm cho cơ thể, cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng.
Hy vọng với bài viết trên bạn đã có thể biết được cách sử dụng máy massage cổ vai gáy sao cho phù hợp. Ngoài ra, bạn còn có thể tham khảo thêm nhiều mẫu máy massage cổ chính hãng, giá tốt khác tại Chiêm Tài.
