Nội dung bài viết
Dây nhảy là một dụng cụ tập luyện thể dục khá phổ biến và hiệu quả để rèn luyện sự linh hoạt và sức bền. Và hiện nay, với sự cải tiến mạnh mẽ cả về thiết kế và tính năng thì dây nhảy thông minh ra đời. Vậy dây nhảy thông minh có gì khác so với dây nhảy thường và nên chọn loại dây nhảy nào? Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của Chiêm Tài để biết được đâu mới là lựa chọn tốt nhất cho mình?
Dây nhảy thông minh là gì?
Dây nhảy thông minh là loại dây sử dụng các bộ cảm biến từ gắn vào vòng răng 2 bên tay cầm, cho phép đếm chính xác từng bước nhảy và một số loại dây còn có khả năng kết nối với thiết bị thông minh. Khi sử dụng dây nhảy thông minh, bạn có thể dễ dàng thực hiện việc cài đặt các ứng dụng đi kèm bao gồm các thiết bị như điện thoại, vòng đeo tay, đồng hồ thông minh,...
So sánh dây nhảy thông minh và dây nhảy thường
Thiết kế và chất liệu
Dây nhảy thường được thiết kế với 2 bộ phận chính là tay cầm và phần dây, một số sản phẩm được nối với nhau bằng lò xo. Vật liệu chủ yếu được sử dụng là cao su hoặc dây thừng, dây vải cho phần dây và gỗ cho phần tay cầm. Dây nhảy khá đa dạng về màu sắc, mẫu mã và kích cỡ cho mọi đối tượng người dùng.
Dây nhảy thông minh được thiết kế với công nghệ tiên tiến hơn, sử dụng các chất liệu nhẹ và bền, linh hoạt hơn như dây thép hoặc dây chống đứt. Tay cầm được làm bằng vật liệu chống trơn trượt và cho cảm giác thoải mái khi cầm nắm. Hơn nữa, người dùng có thể dễ dàng tùy chỉnh độ dài dây tùy ý sao cho phù hợp với dáng người của mình nhất.
Tính năng
Dây nhảy thông thường không bao gồm thêm bất cứ tính năng nào do không được trang bị thêm các công nghệ hay cảm biến. Một số dây nhảy của vận động viên chuyên nghiệp sẽ được thêm 1 bộ đếm số vòng nhả.
Dây nhảy thông minh sẽ được trang bị thêm một bộ phận cảm biến ở phần tay cầm giúp dây có thể đếm được số vòng nhảy và thời gian luyện tập. Một số dây nhảy thông minh hiện đại còn được trang bị thêm tính năng đếm số calo và có thể đồng bộ hóa dữ liệu nhờ kết nối dữ liệu với điện thoại qua ứng dụng.
Giá thành
Dây nhảy thông thường khá đa dạng về mức giá, chỉ từ khoảng 20.000đ nên phù hợp với mọi đối tượng người dùng.
Dây nhảy thông minh sẽ có giá thành cao hơn, tùy theo thương hiệu và tính năng mà giá thành của 1 chiếc dây nhảy thông minh sẽ dao động từ 200.000đ đến 400.000đ.
Hiệu quả và tiện lợi
Dây nhảy thường rất đơn giản và tiện lợi, bạn có thể sử dụng ở bất kỳ nơi nào mà không cần thiết bị phụ trợ.
Dây nhảy thông minh mang đến tính tiện ích cao hơn, nhiều tính năng hỗ trợ vượt trôi. Bạn có thể theo dõi và đánh giá kết quả luyện tập của mình để tối ưu hóa hiệu quả và lập kế hoạch luyện tập để tiến bộ hơn mỗi ngày. Hơn nữa, dây nhảy thông mình cũng khá gọn nhẹ, bạn có thể mang theo để luyện tập ở bất cứ đâu.
Dây nhảy thông minh và dây nhảy thường nên chọn loại nào?
Như những điều đã so sánh ở trên, có thể thấy dây nhảy thông minh có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với dây nhảy thường. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu nhảy hoặc không quan tâm đến thông tin chi tiết về tập luyện thì có thể lựa chọn dây nhảy thường. Còn nếu bạn định hướng hoặc đã là người nhảy dây chuyên nghiệp, cần một thiết bị hỗ trợ mình có thể đánh giá được năng lực tập luyện, định hướng mục tiêu ngày càng tiến bộ hơn và muốn tìm một dây nhảy có chất liệu và độ bền cao hơn thì dây nhảy thông minh là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Những lợi ích của việc luyện tập nhảy dây
Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt: nhảy dây là một bài tập toàn diện, giúp tăng cường cơ bắp, tập trung vào phát triển cơ vai, cánh tay, chân và cơ bụng. Hơn nữa, nhảy dây còn giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể, nhất là ở chân và khớp háng.
Cải thiện sức bền tim mạch: nhảy dây là bài tập cardio giúp cải thiện sức bền tim mạch và hệ tuần hoàn, tăng cường lưu thông máu và nâng cao sức chịu đựng của cơ thể.
Đốt cháy calo và giảm cân: vận động nhảy dây sẽ giúp đốt cháy calo hiệu quả và hỗ trợ quá trình giảm cân. Tùy thuộc vào cường độ và thời lượng luyện tập và nhảy dây có thể giúp bạn giảm cân nhanh, duy trì cân nặng ổn định.
Cải thiện sự tập trung và cân bằng: nhảy dây cũng đòi hỏi sự tập trung và điều chỉnh chuyển động, giúp cải thiện khả năng tập trung và cân bằng của bạn như việc bạn cần tập trung vào việc đồng bộ giữa chân và tay cầm dây, điều chỉnh nhịp độ nhảy.
Giảm căng thẳng, stress: nhảy dây giúp giảm căng thẳng, tăng cường tinh thần, giải tỏa stress. Nó cũng giúp tăng cường cảm giác vui vẻ, hạnh phúc thông qua việc tiết hormone endorphin.
Hy vọng với bài viết trên đây của Chiêm Tài bạn đã biết được dây nhảy thường hay dây nhảy thông minh là phù hợp với mình để có sư lựa chọn chính xác nhất. Mời bạn tham khảo thêm một số dây nhảy chính hãng, giá tốt khác tại Chiêm Tài Mobile.
